غذای رژیمی بعد باشگاه

۴ دی ۰۲
۱.۰k
مواد لازم :
خیار
ذرت
گردو
هویج
فیله مرغ
سس سالاد :کشک ۱ ق
ماست ۲ ق
نعناع خشک
نمک، فلفل
لیموترش
چاشنی‌ها :
روغن زیتون
رب گوجه
پودر سیر
کمی نمک
...